อยากกล้ามใหญ่ต้องทานเวย์จริงหรือ

เมื่อพูดถึงกล้ามหลายๆคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าต้องออกกำลังกายอย่างหนักเพื่อให้มีกล้ามที่สวยงามและใหญ่โต

แต่ยังมีหลายอย่างที่เข้าใจผิดอยู่นั่นก็คือบางส่วนยังคงคิดว่าต้องกินเวย์ด้วยกล้ามถึงจะใหญ่ต้องบอกเลยครับว่านั่นเป็นความเชื่อที่อาจไม่ถูกต้องซะทีเดียวเพราะว่ากล้ามเนื้อที่จะใหญ่ขึ้นนั้นต้องการโปรตีนที่จะเข้าไปซ่อมแซมจากการออกกำลังกายที่หนักมากๆ ซึ่งประเภทของโปรตีนที่ต้องนำไปซ่อมแซมนั้นไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นเวย์โปรตีนเท่านั้น อาจทานได้จากไก่, ปลา, กุ้ง, ถั่ว หรือนมก็ได้เช่นกัน

ท้ายสุดเวย์ทานได้ ทานง่าย แต่ไม่อยากให้คาดหวังว่าทานแล้วกล้ามจะใหญ่ มองเวย์เป็นแค่ส่วนเสริมก็พอครับ


 

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line : @leandiet
Tel : 084-0057871
หรือคลิกที่ลิ้งค์ https://www.facebook.com/CleanFoodLeanDiet/inbox
และ http://nav.cx/3gbeMZV
#Cleanfood #leandiet #อาหารคลีน #ลีน #ไดเอท #ลดน้ำหนัก #เดลิเวอรี่ #delivery #นนทบุรี #กรุงเทพ #ปทุมธานี #ลดน้ำหนัก #บทความ #ความรู้ #อาหารคลีนเหมาะกับใคร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *